Διαχείριση συναισθημάτων: Μίλα, άκου, μοιράσου! Η ψυχική υγεία είναι δύναμη
Την Πέμπτη 14 Νοεμβρίου πραγματοποιήθηκε στο τμήμα Γ4 του σχολείου μας ένα διδακτικό σενάριο με τίτλο: “Διαχείριση συναισθημάτων: Μίλα, άκου, μοιράσου! Η ψυχική υγεία είναι δύναμη”. Με αφορμή τις φετινές οδηγίες του ΙΕΠ και την προτεραιοποίηση θεμάτων όπως η διαχείριση των συναισθημάτων από τους μαθητές στη σχολική ζωή, καθώς μάλιστα εντείνονται τα περιστατικά ενδοσχολικής βίας και εκφοβισμού, πραγματοποιήθηκε με πρωτοβουλία των ΣΣΖ (Συμβούλων Σχολικής Ζωής)το συγκεκριμένο σενάριο. Σημαντικές ήταν παρεμβάσεις της ψυχολόγου κ. Γιαννακίδου Φωτεινής και της Κοινωνικού Λειτουργού του σχολείου μας κ. Βάρναλη Σοφίας στη διεξαγωγή της συζήτησης.
Η πρόταση βασίστηκε στη ρουτίνα οπτικής σκέψης (visible thinking) «βλέπω, σκέφτομαι, αναρωτιέμαι» (see – think – wonder) που χρησιμοποιείται, για να ενεργοποιήσει τον προβληματισμό των μαθητών μέσω της επαφής τους με αυθεντικά έργα τέχνης και άλλες εικόνες. Οι καταγραφές τους αναρτήθηκαν στην τάξη και αποτέλεσαν την πηγή άντλησης ιδεών για την παραγωγή λόγου που ακολούθησε. Η τέχνη μπορεί τελικά να εκφράσει και να εξερευνήσει την ψυχική υγεία;
Οι μαθητές χωρίστηκαν σε ομάδες και αξιοποιήθηκαν 5 πίνακες:
Πίνακας του Edvard Munch :“The Scream”
Πίνακας του Vincent Van Gogh: “ The Starry Night”
Πίνακας του Salvador Dali :“The Persistence of Memory”
Πίνακας του Vincent van Gogh: “Self Portrait with Bandaged Ear”
Πίνακας του Pablo Picasso: “The Blue Room”
Σε όλες τις ομάδες δόθηκε και ο πίνακας του Bansky : «Το κόκκινο μπαλόνι».
Οι μαθητές μοιράστηκαν τις σκέψεις τους, τα συναισθήματά τους, τους φόβους τους και τις ελπίδες τους. Στο τέλος οδηγήθηκαν σε διαπιστώσεις όπως:
“Όλα τα συναισθήματα είναι κομμάτι της ζωής – αποδέξου τα, μην τα καταπιέζεις”
“Δεν χρειάζεται να είσαι πάντα καλά. Είναι εντάξει να νιώθεις ό,τι νιώθεις”
“Η θλίψη, ο θυμός, η χαρά, ο φόβος – όλα έχουν κάτι να μας διδάξουν.”
“Τα συναισθήματά σου δεν σε καθορίζουν, απλά σε καθοδηγούν”
“Δεν υπάρχουν σωστά ή λάθος συναισθήματα, μόνο ανθρώπινα συναισθήματα”
“Όλα τα συναισθήματα είναι OK”
“Αποδέξου τα δύσκολα συναισθήματα – είναι το πρώτο βήμα προς τη θεραπεία”
“Κάθε συναίσθημα είναι μια ευκαιρία να καταλάβεις καλύτερα τον εαυτό σου”
“Μην φοβάσαι τα έντονα συναισθήματα – είναι μέρος της προσωπικής ανάπτυξης”
“Τα συναισθήματα είναι προσωρινά, αλλά η αποδοχή τους οδηγεί στη σταθερότητα”
“Δεν είναι αδυναμία να νιώθεις, είναι δύναμη να το παραδέχεσαι”
“’Όταν νοιώθεις τα δικά σου συναισθήματα μπορείς να νοιώσεις τα συναισθήματα των άλλων και οι σχέσεις σου να είναι πιο δυνατές, πραγματικές και ουσιαστικές”
“Το να βιώνεις και να αναγνωρίζεις όλα τα συναισθήματα είναι φυσιολογικό και απαραίτητο για την ψυχική υγεία”
“Η τέχνη μπορεί να εκφράσει και να εξερευνήσει την ψυχική υγεία”
Σύμβουλοι Σχολικής Ζωής: κ. Βερρή Ανδρονίκη, κ. Κυρμανίδου Έλλη, κ. Παιδαράκη Κυριακίτσα και κ. Τζάνα Μαρία.